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| 生活小常识 | |
| 本文来源：网络 发表日期：2015-5-15 | 首先是饮食和作息，在日常生活中，这两点是很重要的，除此之外还有很多方面需要注意，下面小编就给大家详细的介绍下，使大家对这些常识有个全面的了解，才能知道在平时该如何做最佳。
1、 尽量少吃烘烤食物，因为常吃烘烤食物易患癌。这是因为烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化硫、二氧化碳和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
2、以下几种蔬菜最好别吃，吃多了易中毒：
1)、发芽、发青的土豆有毒。
2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。
3)、腌制未透的菜。
4)、隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、儿童最好不要吃皮蛋：因为皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。
4、烂姜不易吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺馅不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
6、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
7、鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
8、新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
9、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒 透，吃了有害。
10、哪些水果忌海味：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
11、哪些食物易使皮肤变黑：常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡易使皮肤变黑。
12、哪些食物易使皮肤增白：一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
13、喝豆浆有哪四忌：
1)喝豆浆时忌吃红糖
2)喝豆浆时忌冲鸡蛋
3)喝豆浆时忌不熟
4)喝豆浆时忌用保温瓶装。
14、喝牛奶有哪五忌：
1)喝牛奶时忌加红糖
2)喝牛奶时忌冰冻
3)喝牛奶时忌掺开水
4)喝牛奶时忌空服
5)喝牛奶时忌同补药同服。
15、油渣、锅巴易致癌，最好不要吃：在油渣、锅巴中含有苯丙比这种物质，苯丙比是一种致癌物质，所以最好不要吃。
通过以上的介绍，相信大家应该对这些生活中的小常识有了一定的认识。尤其是在日常饮食上，相信大家都应该知道了什么样的食物该选择，什么样的食物不该选择。哪些食物对人体的健康危害大?等应该有了详细的认识。所以大家在吃的时候，都应该尽量避免和这些对身体健康有害的食物接触。以免危害身体健康. |
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